冬季三大营养果汁助你甩掉大饼脸

2013-01-03 19:57    作者:Allen    出处:蜂尚健康网    点击:

导读:
冬季天气严寒,为了有能量来抵抗还冷人们在冬季都会食用高热量食品,但对女性来说,这是减肥的天敌,为了不要一个冬季就养出一张

  冬季天气严寒,为了有能量来抵抗还冷人们在冬季都食用高热量食品,但对女性来说,这是减肥的天敌,为了不要一个冬季就养出一张大饼脸,女性在冬季多喝3种饮品,可以达到瘦脸的效果哦。

冬季三大营养果汁 助你甩掉大饼脸

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  芹菜牛奶汁

  芹菜是高纤维食物,芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。在这道果汁中,必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。这个芹菜牛奶汁的制作也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。

冬季三大营养果汁 助你甩掉大饼脸

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  胡萝卜蜂蜜汁

  对于女人来说,蜂蜜的好处应该都了如指掌。蜂蜜除了具有润肠通便的作用,还具有排毒养颜的效果。而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,更能达到美容,解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑锥子脸!

冬季三大营养果汁 助你甩掉大饼脸

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  苹果柠檬混合果汁

  苹果的好处实在太多了,因为含有丰富的钾而可以防止水肿,增加饱腹感。所以今天小编推荐这一款美容瘦身的“苹果柠檬混合果汁”是冬季女人的必备饮品,这种果汁卡路里很低,平时也可以多喝。制作方法很简单,将梨和苹果分别洗净.去皮及核.切块备用。然后将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。而且这个季节也是很适合吃梨的,梨含有丰富的膳食纤维,可以分解和减少体内脂肪的吸收,对减肥能起很大的帮助作用。

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